Inteligența emoțională a copiilor reprezintă un aspect vital al dezvoltării lor, încă din copilărie. Se pare că micile detalii ale vieții de zi cu zi, exprimate prin iubire, atenție și sprijin, pot juca un rol important în formarea acestei abilități esențiale. În plus, comunicarea se dovedește a fi un instrument deosebit de important în acest proces.
Experții de la The English Montessori School (TEMS) subliniază importanța acestei munci, mai ales în perioada critică dintre doi și trei ani, când copiii încep să-și descopere identitatea și să-și formeze personalitatea. Este o fereastră de vârstă în care ei intră în contact cu propriul „eu”, dar încă nu au toate instrumentele necesare pentru a gestiona anumite emoții.
„Învățându-i pe copii să-și gestioneze inteligența emoțională, le oferim nu doar mijloace pentru a-și îmbunătăți bunăstarea personală, ci și pentru a-și asigura succesul profesional și academic”, explică specialiștii de la TEMS.
Lucrul la inteligența emoțională și la stima de sine a copiilor nu trebuie să fie o sarcină dificilă. Este un proces accesibil și, de fapt, mai ușor decât am putea crede. În primul rând, validarea tuturor emoțiilor pe care le simt reprezintă un pas semnificativ. Acest lucru implică evitarea expresiilor care minimalizează sau discredită sentimentele copiilor, precum „asta nu-i nimic” sau „chiar ai de gând să plângi așa din cauza acestor prostii?”.
Promovarea inteligenței emoționale la copii poate fi facilitată prin utilizarea unor fraze și întrebări care să îi ajute să își înțeleagă și să își gestioneze emoțiile încă din copilărie. Iată câteva sugestii inspirate de experții de la TEMS:
„Cum te simți?” În momentele de furie sau de explozie emoțională, este esențial să îi sprijinim pe copii să își recunoască și să își exprime emoțiile. Prin întrebarea „cum te simți?”, le oferim posibilitatea să denumească și să înțeleagă ceea ce simt.
„Înțeleg cum te simți, și eu m-am simțit așa la un moment dat”. Profesionștii de la TEMS subliniază importanța de a nu limita modul în care copiii își exprimă emoțiile. Prin împărtășirea propriilor experiențe similare, le arătăm că înțelegem și că nu există o singură modalitate corectă de a simți.
„Ai nevoie de o îmbrățișare?” Încurajarea copiilor să-și gestioneze și să-și regleze sentimentele este esențială. O simplă întrebare despre nevoi afective, precum „ai nevoie de o îmbrățișare?”, poate contribui la stabilirea unui mediu în care ei se simt sprijiniți.
„Mulțumesc!” Exprimarea recunoștinței către copii, indiferent de motiv, nu doar îi ajută să empatizeze, ci și să se simtă iubiți și respectați de către părinți. Un simplu „mulțumesc” poate avea un impact semnificativ asupra relației lor emoționale.
„Ai reușit să termini sarcina pe cont propriu!” Încurajarea performanțelor individuale contribuie la dezvoltarea motivației și perseverenței. Prin aprecierea realizărilor lor, îi încurajăm să își găsească bucuria în a-și îndeplini sarcinile și să cultive entuziasmul pentru învățare.
Trăim într-o eră a suprainformației, unde suntem în permanență expuși la fluxul continuu de știri, inclusiv la cele false sau lipsite de temei. Cu o societate hiperconectată, petrecem 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână lipiți de ecranele smartphone-urilor sau ale computerelor. Această expunere constantă la informații, alături de bombardamentul de vești negative, are un impact negativ asupra sănătății mintale a copiilor și tinerilor.
Pediatrii avertizează în mod constant că bolile mintale reprezintă „cealaltă pandemie”. Datele recente confirmă aceste avertismente, arătând o dublare a ratei de tentative de sinucidere în ultimul an, iar urgențele psihologice ale copiilor înregistrează o creștere exponențială.
Într-un astfel de context, devine imperativ să acordăm o atenție deosebită dezvoltării inteligenței emoționale. Este esențial să furnizăm copiilor instrumentele necesare pentru a-și dezvolta această inteligență de-a lungul întregii vieți. O bună inteligență emoțională devine astfel un scut important împotriva impactului negativ al mediului digital și al fluxului continuu de informații, contribuind la protejarea sănătății mentale a generațiilor viitoare.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil