5 factori pe care îi moștenim de la părinți: Metabolismul, predispoziția atletică, trăsături legate de somn. Vezi lista

Astfel, trăsăturile genetice ale părinților noștri pot influența aspecte precum sănătatea, dieta, exercițiile fizice și odihna, afectându-ne atât pe noi, cât și pe copiii noștri.

Totuși, este esențial să recunoaștem că, deși genetica joacă un rol în influențarea anumitor trăsături legate de sănătate și starea de bine, factorii de mediu și stilul de viață pot altera sau determina manifestarea acestor predispoziții genetice, notează tailoryou.com. Astfel, adoptarea unor obiceiuri sănătoase, precise și preventive poate modifica impactul predispozițiilor genetice.

Citește și Mama sau tata? De la cine moștenește copilul temperamentul?

SURSA FOTO: freepik.com @The Yuri Arcurs Collection

Moștenim metabolismul de la părinți

Metabolismul nostru este influențat de genele moștenite de la părinți, ceea ce afectează modul în care corpul nostru procesează nutrienții și gestionează greutatea.

Genele determină cum corpul nostru folosește nutrienții din alimente, procesându-i prin intermediul unor enzime și proteine specific codificate genetic.

Dacă părinții au un metabolism rapid sau lent datorită caracteristicilor lor genetice, este posibil ca această trăsătură să fie transmisă copiilor. Acest lucru poate influența viteza de ardere a caloriilor și nivelul de energie disponibil pentru activitatea fizică.

Studiile indică de asemenea că genele pot modifica răspunsul corpului la macronutrienți precum carbohidrații, proteinele și grăsimile. De exemplu, unele persoane pot necesita o dietă cu mai puțini carbohidrați pentru a menține o greutate sănătoasă, în timp ce altele pot metaboliza mai eficient carbohidrații, având astfel un risc mai scăzut de a acumula kilograme în plus.

Preferințele alimentare pot fi, de asemenea, influențate genetic. Unii indivizi pot avea tendința de a pofti anumite tipuri de alimente sau de a avea anumite preferințe sau aversiuni gustative. Prin analize genetice, se pot descoperi modificările hormonilor foamei și sațietății, ceea ce poate orienta alegerile nutriționale.

Este posibil să moștenim și anumite intoleranțe alimentare de la părinți, cum ar fi intoleranța la lactoză, care implică o deficiență în producția enzimei lactază și incapacitatea de a digera lactoza din lapte.

Gene asociate cu intoleranța la gluten, alergia la arahide și alte sensibilități alimentare au fost, de asemenea, identificate.

Cu toate acestea, este important să se recunoască faptul că intoleranțele alimentare pot fi declanșate și de alți factori, cum ar fi expunerea la diverse alimente, și nu toate intoleranțele au o bază genetică. Astfel, deși anumite intoleranțe pot fi moștenite, altele pot apărea din cauze diferite.

Predispoziția atletică este influențată de părinții noștri

Capacitatea noastră atletică poate fi influențată de trăsăturile genetice moștenite de la părinți. Astfel, unii indivizi sunt natural mai predispuși la performanță sportivă datorită abilităților atletice superioare, cum ar fi forța, viteza, rezistența și flexibilitatea, care pot fi transmise de la o generație la alta.

Genetica joacă de asemenea un rol în determinarea caracteristicilor fizice precum proporția fibrelor musculare cu contracție rapidă și lentă, dimensiunea și forma inimii, și capacitatea de a absorbi oxigenul. Aceste aspecte pot avea un impact semnificativ asupra capacității atletice. Prin urmare, este posibil ca micuții să moștenească aceste predispoziții atletice de la părinți.

Moștenim anumite trăsături de somn și odihnă de la părinții noștri

Putem moșteni anumite trăsături legate de somn și odihnă de la părinții noștri, inclusiv cantitatea și calitatea somnului necesar. De asemenea, putem moșteni cronotipul părinților, care este ritmul circadian intern ce influențează ciclul de somn și veghe al unei persoane. Există trei tipuri principale de cronotip: matinal, vespertin și intermediar.

Cronotipul poate fi determinat de o combinație de factori genetici și de mediu, iar anumite gene asociate cu acesta pot influența modul în care corpul răspunde la ciclurile de lumină și întuneric. Dacă unul sau ambii părinți prezintă un anumit cronotip, există o probabilitate crescută ca această caracteristică să fie transmisă copiilor.

În plus, trăsăturile legate de nevoia de odihnă pot fi, de asemenea, ereditare. Anumite gene influențează reglarea ciclului somn-veghe și pot determina necesarul de somn al unei persoane. De exemplu, variațiile genetice care afectează producția de melatonină, un hormon esențial în reglarea somnului, pot modifica durata și calitatea odihnei necesare.

Vezi și Tata sau mama? Cine transmite inteligența copilului?

Personalitatea se moștenește și de la părinți

Personalitatea, compusă din trăsături diverse precum extroversiunea, amabilitatea, nevroticismul, deschiderea și conștiinciozitatea, are rădăcini biologice și genetice. Multe studii au evidențiat că trăsăturile de personalitate pot fi influențate genetic, având legături cu genele care reglează neurotransmițătorii precum dopamina și serotonina.

Astfel, este posibil ca trăsăturile de personalitate să fie moștenite de la părinți la copii, transmise genetic de-a lungul generațiilor.

Totuși, trebuie să ne amintim că personalitatea este un construct complex și multifacetic. Factorii de mediu, precum educația și experiențele de viață, joacă de asemenea un rol important în modelarea personalității. Acest lucru subliniază interacțiunea dintre natură și mediu în formarea caracteristicilor individuale.

Predispoziția la anumite boli o moștenim de la părinții noștri

Suntem susceptibili să moștenim predispoziția la anumite boli de la părinții noștri. Dacă unul sau ambii părinți suferă de anumite condiții medicale, este mai probabil ca și copiii lor să prezinte riscuri pentru aceleași afecțiuni.

Multe boli, precum diabetul de tip 2, au o componentă genetică clară, iar cercetările au identificat gene specifice asociate cu acestea, care pot fi transmise de la o generație la alta.

Cu toate acestea, este esențial să înțelegem că predispoziția genetică nu garantează manifestarea bolii. Aceasta doar crește probabilitatea apariției acesteia. Factori externi, cum ar fi stilul de viață și condițiile de mediu, pot de asemenea juca un rol important în dezvoltarea efectivă a bolii.

Obiceiurile tale îți poti modela starea de bine

Deși moștenim predispoziții genetice pentru anumite trăsături de personalitate, alimentație, odihnă, exerciții fizice și boli de la părinți, este esențial să adoptăm un stil de viață sănătos și să implementăm măsuri preventive.

Acestea pot reduce riscurile și pot optimiza potențialul individual.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.