Când copilul tău este trist, instinctul de a-l consola te poate face să spui lucruri care, deși bine intenționate, nu ajută întotdeauna în procesul de vindecare emoțională.
Fiecare părinte vrea să își vadă copilul fericit și sănătos, însă, uneori, cuvintele pe care le alegem pot avea efecte neintenționate.
Este ușor să cazi în capcana de a spune „Nu ai de ce să fii trist” atunci când copilul tău își exprimă durerea, însă această frază poate minimaliza sentimentele sale.
Chiar dacă intenția ta este de a-l încuraja, ceea ce simte este real și valid și merită să fie auzit. În loc să îi spui acest lucru, încearcă să îl asculți și să îi arăți că înțelegi ce simte.
SURSA FOTO: Freepik.com@gpointstudio
O altă frază pe care mulți părinți o folosesc, de obicei pentru a calma, este „Nu e un motiv de panică.” Deși vrei să îl liniștești, este important să recunoști că fiecare copil percepe și trăiește emoțiile într-un mod unic.
Ceea ce poate părea un mic obstacol pentru tine, poate fi o provocare mare pentru el. În loc să minimizezi sentimentul de panică, încearcă să îi oferi un spațiu sigur în care să își exprime fricile și neliniștile.
„Îți va trece imediat” este o altă frază care, deși sporită de intenții bune, poate face ca micuțul să simtă că emoțiile sale nu sunt importante sau că trebuie să treacă rapid peste ele.
Fiecare copil are propriul ritm în procesul de vindecare emoțională și este esențial să îi acorzi timpul și înțelegerea necesare pentru a face față tristeții.
„Alții sunt mult mai triști decât tine” poate părea o încercare de a-l face să se simtă mai bine prin compararea problemelor lui cu ale altora. Totuși, această frază poate crea sentimentul că durerea lui nu contează și că trebuie să fie „recunoscător” pentru ce are.
În loc de comparații, este mai eficient să îți validezi copilul și să îl asiguri că sentimentele sale sunt importante, indiferent de circumstanțele externe.
Uneori, părinții spun „Trebuie să te faci bine pentru ceilalți”, pentru a-l face pe copil să simtă că are o responsabilitate față de alții, chiar și atunci când se află într-o stare de tristețe.
SURSA FOTO: Freepik.com@wavebreakmedia_micro
Totuși, este important ca cei mici să înțeleagă că nu trebuie să își reprime emoțiile pentru a-i face pe ceilalți să se simtă confortabil. Încurajează-l să își exprime sentimentele și să își acorde timp pentru a le înțelege.
Vezi și Semne că ai sindromul fiicei celei mari, conform unui terapeut de familie
Fraza „Nu mai plânge, nu este nimic grav” poate face ca un copil să simtă că nu are voie să își exprime sentimentele.
Lăsându-l să plângă și să își exteriorizeze tristețea este o parte naturală a procesului de vindecare. În loc să îi spui să nu mai plângă, poți încerca să-l îmbrățișezi și să-l ajuți să găsească cuvintele potrivite pentru ce simte.
Și nu în ultimul rând, fraza „Te înțeleg, dar trebuie să fii puternic” poate pune presiune pe copil să fie rezilient imediat, fără a-i oferi șansa de a-și trăi emoțiile.
Este important să îl încurajezi să fie autentic cu el însuși și să înțeleagă că tristețea este o emoție normală, pe care trebuie să o accepte și să o gestioneze în propriul ritm.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil