Câți dintre noi, părinți, nu am auzit măcar o dată de la copiii noștri vorbele acestea: „am învățat, dar la examen nu mai știam nimic”? Sau poate am rostit și noi, cu uimire, cuvinte de genul: „nu-mi explic cum a luat nota asta mică, că l-am văzut cu ochii mei, cât a învățat.” De ce se întâmplă asta? Cum se face că un copil pregătit, care a dedicat timp și efort studiului, ajunge să clacheze la momentul evaluării?
Loredana Iriciuc, realizatorul emisiunii Părinți Prezenți, subliniază că nota ar trebui să reflecte cunoștințele, nu emoțiile elevului. Ea ridică întrebarea: „Ce se întâmplă aici atunci când copilul învață, dar la examen nu mai știe nimic?”
Psihoterapeutul Diana Todeancă explică acest fenomen prin reacția de „îngheț” (freeze), cauzată de anxietatea extremă: „Aici este acel `freeze`. Când anxietatea este de niveluri foarte crescute, anormal de crescute, ea în loc să ne ajute, ne încurcă. Din motivul acesta, e nevoie să o observăm din timp și să învățăm despre ea și să ne ajutăm copiii”.
Primul pas, conform psihoterapeutului, este ca părinții să învețe să-și gestioneze propriile emoții și apoi să îi ajute pe copii să înțeleagă și să accepte anxietatea: „Prima dată învățăm noi și după aia ne ajutăm copiii să înțeleagă ce este, să o lase să fie. Pentru că toate emoțiile sunt ca un balon care tot acumulează presiunea. Acumulează, acumulează, acumulează, acumulează presiune.
Zici `nu vreau să simt anxietate, nu trebuie să mă stresez, nu trebuie să-mi fie frică` și strâng capătul balonului. Și s-ar putea ca fix în momentul examenului, balonul să explodeze”.
Diana Todeancă subliniază că în momentul examenului, copilul poate fi copleșit de un val atât de intens de anxietate încât se blochează complet și reacționează prin „îngheț”: „Atunci va veni atât de mult anxietate în sufletul copilului încât se va bloca și va apela la freeze. Nu poți nici să te lupți cu profesorii acolo, nici să fugi de la examen. Singura opțiune care îți rămâne valabilă este `freeze`. Și într-un val atât de intens de anxietate s-ar putea să intri în acest `freeze`”.
Psihoterapeutul Diana Todeancă subliniază importanța gestionării eficiente a acestor emoții și rolul foarte important pe care părinții îl joacă în acest proces.
„De asta e bine ca acel balon să îl vedem și să-i dăm voie să aibă o supapă de descărcare. Iar supapa de descărcare în cazul copiilor suntem noi, părinții”, explică Diana Todeancă.
Experta compară emoțiile copilului cu un balon care acumulează presiune și avertizează că, fără o modalitate de a elibera această presiune, anxietatea poate deveni copleșitoare.
„Noi suntem cei care trebuie să-i lăsăm să fie anxioși, să le acceptăm emoțiile, să-i încurajăm, să le spunem că axitatea este normală, e firesc să fie așa, ca ea, ușor-ușor să rămână la niveluri optime. Nu să dispară de tot, dar să fie gestionabilă”, a mai spus psihoterapeutul.
URMĂRIȚI EMISIUNEA INTEGRAL:
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil