Impactul utilizării excesive a telefoanelor mobile de către părinți asupra relației cu copiii lor este adesea trecut cu vederea, însă consecințele sunt reale.
„Fără ecrane înainte de vârsta de 3 ani”, „nu mai mult de o oră pe zi în fața ecranelor”, „fără internet înainte de 12 ani” – părinții sunt familiarizați cu aceste recomandări, ba chiar și cu unele mai restrictive.
De ani buni, specialiștii în dezvoltarea timpurie a copilului atrag atenția asupra riscurilor expunerii excesive la ecrane. Totuși, rareori se vorbește despre efectele pe care utilizarea exagerată a dispozitivelor le are asupra adulților.
Citește și Avertismentul psihologului Gabor Mate - O oră pe smartphone este egală cu un gram de cocaină
SURSA FOTO: freepik.com @syda_productions
Utilizarea excesivă a telefoanelor și a altor dispozitive digitale în viața de familie poartă un nume: technoferență. Acest fenomen afectează relațiile dintre părinți și copii, având consecințe directe asupra dezvoltării celor mici.
Într-un interviu pentru revista Milk, citat de parents.fr, Marie Danet, psiholog clinician specializat în psihologia dezvoltării copilului, explică impactul acestui obicei: „Observăm că, în momentele de întrerupere cauzate de telefon, atât comportamentul copiilor, cât și cel al părinților se modifică.
Părinții devin mai puțin răbdători, mai puțin sensibili și tind să răspundă mai dur.
În general, sunt mai puțin atenți la nevoile copilului, iar în cazul bebelușilor, ale căror cerințe sunt mai subtile, reacțiile părinților devin și mai puțin adecvate.”
Pe lângă scăderea răbdării și a disponibilității, utilizarea telefonului afectează interacțiunile esențiale pentru dezvoltarea atașamentului securizant al copilului.
De aceea, este recomandat să evităm utilizarea dispozitivelor în momente-cheie, cum ar fi plimbările cu căruciorul, purtarea în marsupiu, hrănirea cu biberonul sau alăptarea - momente în care copilul are nevoie să ne privească în ochi.
Nu vorbim aici despre utilizarea telefonului la volan, care este interzisă din motive evidente de siguranță.
Însă, probabil ați observat cât de repede trece timpul atunci când derulați pe Instagram, Vinted sau altă aplicație preferată. Adulții se afundă într-o bulă digitală, rupți de mediul înconjurător și de realitatea imediată.
Între timp, însă, copiii continuă să exploreze lumea și să-și asume riscuri.
În urmă cu câțiva ani, salvamarii din Marsilia atrăgeau atenția asupra numărului tot mai mare de copii pierduți pe plajă în fiecare vară.
Un polițist a lansat atunci un avertisment clar: „Nu lași un copil de 3 ani în grija fratelui său de 7 ani și nu-l lași singur în apă în timp ce ești absorbit de telefon.”
Câți părinți, prinși cu ochii în ecran, au avut parte de momente de panică atunci când, într-un final, și-au ridicat privirea? Telefonul mobil este un factor semnificativ în accidente casnice, căderi, dispariția copiilor și chiar înecuri.
Fără a ajunge la astfel de extreme, gândește-te cât de important este să le oferi copiilor tăi un exemplu bun.
Cum le poți explica faptul că nu au voie să petreacă trei ore în fața desenelor animate sau jucând jocuri video, că trebuie să aștepte o anumită vârstă pentru a avea propriul telefon, dacă tu faci exact opusul?
În plus, cu cât ești mai absorbit de telefon, cu atât copilul tău va căuta mai mult atenția ta.
Studiile arată că timpul excesiv petrecut de părinți pe dispozitivele electronice este direct corelat cu apariția unor comportamente dificile la copii.
Un motiv în plus să fim mai conștienți de propriile obiceiuri digitale!
Ceea ce contează cu adevărat nu este cât timp petreci cu copilul tău, ci calitatea acestui timp.
„Mai bine îi oferi câteva momente în care ești complet prezent și implicat, decât să fii lângă el toată ziua fără a-i oferi atenție reală”, explică psihologul Marie Danet.
Telefonul creează dependență și, ca orice obicei nociv, renunțarea la el necesită un efort conștient.
O soluție eficientă este stabilirea unor momente „fără telefon”: de exemplu, în timpul plimbărilor din weekend sau imediat după ce reveniți acasă de la școală și serviciu.
Puteți institui un ritual în familie - toate telefoanele se pun într-o cutie până la ora mesei sau a somnului, în funcție de ceea ce vi se potrivește cel mai bine.
Însă atenție! Dacă seara, după ce copiii adorm, vă întoarceți la telefon pentru ore în șir, riscați să afectați și relația de cuplu. Așadar, limitarea timpului petrecut pe ecrane este benefică nu doar pentru copii, ci și pentru echilibrul familiei.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil