„Ce să fac dacă nu am chef să mă joc cu copilul meu?” Diverse strategii concrete de la specialiști pe care le poți aplica în viața de zi cu zi

După o zi lungă de muncă, epuizarea poate fi copleșitoare și tentația de a lăsa timpul de joacă pentru altă dată devine din ce în ce mai puternică. Ești conștient de cât de important este pentru copil să împartă cu tine momente jucăușe, ceea ce te face să te simți vinovat. Speri doar să nu auzi „mami/tati, ne jucăm?” pentru a evita să te confrunți cu epuizarea ta.

Nu ești singurul căruia i se întâmplă asta. În acest articol vom explora diverse strategii concrete pe care le poți aplica în viața de zi cu zi pentru a gestiona eficient această situație și a găsi un echilibru între nevoile tale și cele ale copilului tău.

Citește și „Nu reprimați aceste patru emoții în timpul copilăriei”. Un specialist în neuroștiințe și inteligența emoțională avertizează părinții: „Nu le ignorați!”

Nu am chef să mă joc cu copilul: sunt o mamă rea sau un tată rău?

Aceasta este o întrebare cu care mulți părinți se confruntă în liniștea gândurilor lor. Cu toate că îndoielile pot părea copleșitoare, răspunsul este clar: NU, nu ești un părinte rău. Dorința de a te juca cu copilul tău nu trebuie să fie mereu la maximum, spun specialiștii în parenting.

Însă, este important să te întrebi de ce nu simți acea dorință de a te implica în jocuri cu copilul tău. Poate că este doar oboseala care își pune amprenta asupra stării tale de spirit? Sau poate că simți că nu știi exact cum să te joci sau nu te simți confortabil în acest rol? Este posibil să existe dificultăți în relația ta cu copilul tău, care fac ca momentele de joc să pară mai puțin plăcute? Sau, poate, sentimentul de lipsă de motivație este un semnal că există aspecte mai profunde pe care ar trebui să le explorezi cu ajutorul unui specialist.

Fiecare părinte este diferit, și nu există un model unic de a fi părinte. Este normal să ai zile în care ești mai entuziasmat să te joci cu copilul și zile în care ești mai puțin motivat. 

Vezi și „Nu vă educați copiii doar pentru a fi fericiți, ei trebuie să învețe toate emoțiile”, susțin specialiștii în parenting

Ce să faci în privința asta?

Sursa foto: freepik.com @dimaberlin

Nu este un secret că jocul reprezintă o nevoie fundamentală pentru fiecare copil și este vital pentru dezvoltarea și fericirea lui. Așa cum afirmă și un articol publicat în revista Pediatric Care Primary, jocul în copilărie este mult mai mult decât o simplă distracție. De obicei, părinții sunt cei preferați ca parteneri de joc ai copiilor lor. Atunci când un copil se joacă cu părinții săi, el se simte iubit, ascultat și apreciat. Aceasta are un impact semnificativ asupra dezvoltării lor emoționale, ajutând la construirea unor relații puternice și sănătoase, precum și la dezvoltarea încrederii în sine.

Cu toate acestea, dacă găsești adesea dificil să te mobilizezi pentru a te juca cu copilul tău, este important să iei măsuri pentru a aborda această problemă. Iată câteva strategii care te pot ajuta să faci față acestui conflict:

Comunicare empatică: Atunci când explici copilului tău că nu ești în stare să te joci, fă-o cu blândețe și înțelegere. Fii sincer și explică-i motivele tale. Asigură-te că înțelege că lipsa ta de dorință de a te juca nu are nimic de-a face cu cât de mult îl iubești sau cu importanța lui pentru tine. Folosește o comunicare asertivă, exprimându-ți sentimentele în mod clar și direct, dar cu empatie.

Evită promisiunile nerealiste: Nu promite timp de joacă dacă știi că nu vei putea să te ții deel. Spunându-i că vă veți juca mai târziu sau după cină, când de fapt știi că acest lucru nu se va întâmpla, poate duce la frustrare și dezamăgire în copilul tău.

Fii flexibil și explorează alternative: Dacă nu ești în dispoziție pentru anumite activități de joacă, sugerează alternative mai potrivite pentru starea ta de moment. Poți propune activități mai liniștite sau relaxante, cum ar fi lectura unei cărți sau vizionarea unui film împreună. Dar, de asemenea, încurajează-l pe copil să-și folosească creativitatea și să decidă cum să se joace, respectându-i autonomia.

Prioritizează calitatea în loc de cantitate: Concentrează-te pe calitatea timpului petrecut împreună, nu pe cantitatea acestuia. Mai bine petreci 30 de minute de calitate cu copilul tău decât să încerci să joci ore întregi întrerupte de alte preocupări sau dispozitive electronice.

Caută sprijin din partea altor membri ai familiei: În cazul în care te simți copleșit de sarcini sau simți că ai nevoie de timp pentru tine, cere ajutorul altor membri ai familiei sau prietenilor apropiați. Implicarea altor persoane în timpul petrecut cu copilul poate ajuta la menținerea echilibrului în viața ta.

Încurajează independența: Ajută copilul să dezvolte abilități de joacă independente, dar oferindu-i totodată sprijin atunci când este necesar. Acest lucru îl va ajuta să se simtă în siguranță și să câștige încredere în sine.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.