Jenny Woo, mamă a trei copii și cercetătoare în domeniul inteligenței emoționale la Harvard, a dezvăluit recent cele trei afirmații pe care le folosește constant cu copiii ei pentru a-i ajuta să-și dezvolte aceste abilități.
Ea înțelege din experiența ei profesională și personală cât de dificil poate fi să crești copii inteligenți emoțional în lumea de azi, când atenția noastră este mereu împărțită.
Jenny Woo a creat un joc de 52 de cărți special pentru a sprijini dezvoltarea emoțională a celor mici.
„Este foarte important pentru mine să împărtășesc ceea ce am învățat despre satisfacerea nevoilor copiilor noștri și ale noastre”, explică Jenny Woo într-un articol publicat pe CNBC pe 14 mai 2024, înainte de a dezvălui cele trei afirmații cheie pe care le utilizează cu copiii ei.
Prima afirmație cheie pe care Jenny Woo o recomandă este: „Cum descrii acest sentiment?”
Ea subliniază că atunci când copiii trec prin crize de furie, de multe ori se datorează lipsei lor de limbaj și abilități pentru a-și exprima emoțiile. Este responsabilitatea noastră să-i ajutăm să înțeleagă și să-și exprime sentimentele.
Jenny îndeamnă, în special părinții, să discute despre emoțiile pe care personajele le pot simți la televizor sau să-și facă timp înainte de culcare pentru a vorbi despre emoțiile trăite în timpul zilei.
„Una dintre cele mai mari greșeli pe care le observ este atunci când părinții etichetează emoțiile ca fiind bune sau rele”, adaugă ea. „În loc să judece un sentiment, părinții ar trebui să se concentreze pe a-i ajuta pe copii să înțeleagă ce semnifică acest sentiment în legătură cu valorile și nevoile lor”.
Vezi și Afirmația bunicilor dăunătoare pentru nepoți. Psiholog: „Nu este corect să dăm vina pe micuți!”
A doua afirmație pe care Jenny Woo o folosește frecvent cu copiii ei este: „Nu sunt în cea mai bună formă azi, dar e în regulă”.
Ea subliniază că, în calitate de părinți, există uneori presiunea de a părea mereu calmi și de a ne ascunde emoțiile, însă acest lucru poate stabili un standard nerealist pentru copiii noștri.
Jenny, expertă în inteligența emoțională, sfătuiește părinții să-și împărtășească emoțiile, chiar și atunci când sunt negative, pentru ca cei mici să le înțeleagă.
„Nu trebuie să-i inundăm cu problemele noastre, ci mai degrabă să le arătăm că este în regulă să simțim o gamă largă de emoții și să le discutăm deschis”, adaugă specialista, mamă a trei copii.
În final, Jenny Woo își încurajează copiii spunându-le că „emoțiile lor sunt autentice și valide”.
Pentru ea, este important ca părinții să nu minimalizeze emoțiile copiilor, ci dimpotrivă, să le recunoască și să le susțină în gestionarea lor.
„Le amintește copiilor că, deși nu pot controla întotdeauna circumstanțele, au puterea de a gestiona modul în care reacționează la situațiile dificile și care le provoacă anxietate”, explică expertul.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil