Cinci învățături din Inside Out 2 de la Pixar care vă vor schimba modul în care experimentați emoțiile

Ca și predecesorul său, această continuare ne cufundă în lumea interioară a emoțiilor lui Riley, acum adolescentă, și ne arată cum acestea îi influențează viața de zi cu zi.

În calitate de psiholog care lucrează zilnic cu emoțiile, am identificat cinci învățături cheie pe care le putem lua din acest film pentru a ne îmbunătăți inteligența emoțională și care vor schimba modul în care trăim și înțelegem emoțiile.

1) Credințele fac parte din esența noastră, dar ele se pot și schimba, evolua și actualiza.

Sursa foto: freepik.com@davidawijaya

În Inside Out 2 vedem cum convingerile lui Riley (multe dintre ele, legate de emoții) evoluează pe măsură ce crește. Credințele nu sunt fixe; ele fac parte din esența noastră, dar se pot schimba și evolua în timp. Acest lucru este esențial pentru inteligența noastră emoțională, deoarece ne permite să ne adaptăm și să creștem.

De exemplu, Riley începe filmul agățându-se de convingerea că tristețea trebuie evitată cu orice preț. Cu toate acestea, pe parcursul poveștii, ea învață că tristețea joacă un rol important în viața ei, ajutând-o să proceseze pierderea și să se conecteze mai profund cu cei dragi.

Această schimbare a convingerilor sale reflectă maturizarea ei emoțională și capacitatea ei de a-și actualiza viziunea asupra lumii.

2) Emoțiile nu sunt „chestii de psihologi”, ci trebuie să devină parte din viața și vocabularul nostru de zi cu zi.

Una dintre marile lecții ale filmului este că emoțiile trebuie să devină parte din viața și vocabularul nostru de zi cu zi. Ele nu sunt doar „chestii de psihologi”; sunt instrumente esențiale pentru a ne înțelege pe noi înșine și pe ceilalți.

În Inside Out 2, îl vedem pe Riley și pe prietenii săi vorbind deschis despre ceea ce simt. Această practică normalizează emoțiile și, de asemenea, favorizează o atmosferă de înțelegere și sprijin. Vorbitul despre emoțiile noastre ne ajută să le gestionăm mai eficient și să construim relații mai puternice și mai empatice.

3) Emoțiile pot coexista și, împreună, ne ajută să facem față provocărilor vieții.

Unul dintre punctele culminante ale filmului Inside Out 2 este descrierea modului în care emoțiile pot coexista și „funcționa” împreună. În viața reală, rareori simțim o singură emoție la un moment dat; adesea simțim un amestec de sentimente care pot părea contradictorii, dar care de fapt se completează reciproc.

Filmul ilustrează foarte bine acest lucru atunci când Riley se confruntă cu o provocare majoră. În loc să fie condusă doar de frică sau tristețe, ea învață să integreze aceste emoții cu bucuria și surpriza, găsind un echilibru care îi permite să facă față eficient problemelor sale.

Această coexistență a emoțiilor este esențială pentru inteligența noastră emoțională, deoarece ne permite să gestionăm situațiile complexe într-un mod mai holistic.

4) Anxietatea, în măsura sa corectă, este utilă; ne ajută să înțelegem ce este important pentru noi și să ne pregătim pentru viitor.

Sursa foto: freepik.com@abdulahadgd

Anxietatea este adesea percepută negativ, însă Inside Out 2 ne arată că, în măsura potrivită, ea poate fi utilă. Anxietatea ne avertizează asupra a ceea ce este important pentru noi și ne motivează să ne pregătim pentru viitor.

În film, Riley experimentează anxietatea legată de posibilitatea unei schimbări majore în viața ei. Deși inițial se simte copleșită, această anxietate o determină să reflecteze asupra priorităților sale și să ia măsuri pentru a face față situației în mod proactiv. Învățarea de a gestiona anxietatea și de a o folosi ca pe un semnal valoros este o componentă cheie a inteligenței emoționale.

5) Emoțiile fac parte din ceea ce suntem, dar nu sunt ceea ce suntem.

Sursa foto: freepik.com

În cele din urmă, Inside Out 2 ne învață că, deși emoțiile sunt o parte fundamentală a identității noastre, ele nu ne definesc complet. Ele fac parte din ceea ce suntem, dar nu sunt cine suntem.

Riley învață să își accepte emoțiile ca parte integrantă a experienței sale, fără a le lăsa să o definească complet. Această acceptare îi permite să trăiască o viață mai echilibrată și mai autentică, recunoscând că emoțiile ei sunt ghiduri, nu dictatori ai comportamentului ei.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.