Din rolul nostru de părinți, avem capacitatea de a dezvolta și de a sprijini reziliența copiilor noștri. Reziliența reprezintă abilitatea umană de a face față dificultăților, problemelor și adversităților vieții, de a le depăși și de a le transforma în experiențe pozitive.
Părinții se întreabă adesea cum ar trebui să acționeze pentru a-și proteja copiii de eșecurile vieții. Este important de remarcat că nu putem proteja complet copiii de suișurile și coborâșurile proprii ale vieții. În schimb, putem contribui la dezvoltarea rezilienței la copii, înțeleasă ca acea capacitate de a face față adversităților, de a le depăși și de a învăța din ele.
Reziliența oferă copiilor instrumentele necesare pentru a răspunde provocărilor adolescenței și tinereții, permițându-le să trăiască o viață satisfăcătoare și împlinită în etapele ulterioare ale vieții de adult.
Secretul constă în a-i pregăti pe copii să meargă pe calea vieții și nu să le pregătim drumul, eliminând obstacolele pentru a nu se poticni. Copiii trebuie să învețe să evite acele obstacole, să se poticnească și să se ridice, să devină puternici, autonomi și fericiți.
Prin oferirea sprijinului emoțional, construirea încrederii și dezvoltarea abilităților de rezolvare a problemelor, părinții pot juca un rol important în cultivarea rezilienței copiilor lor. Aceasta implică încurajarea copiilor să-și asume riscuri controlate, să-și gestioneze emoțiile și să învețe din greșeli, astfel încât să devină mai puternici și mai capabili să se adapteze la provocările vieții.
Este esențial să înțelegem că experiențele dificile fac parte din viață și pot contribui la dezvoltarea copiilor noștri într-un mod pozitiv. Prin susținerea și încurajarea lor în fața provocărilor, îi ajutăm să crească și să devină adulți încrezători și rezilienți.
SURSA FOTO: pexels.com
Conform Asociației Americane de Psihologie, reziliența în mediul familial poate fi cultivată urmând câteva linii directoare:
Stabilirea relațiilor: Învățăm copiii să-și dezvolte abilitățile sociale, să-și facă prieteni și să manifeste empatie față de ceilalți. Construim o rețea familială puternică pentru a-i sprijini pe copii în fața dezamăgirilor și rănilor inevitabile.
Ajutorul față de ceilalți: Încurajăm copiii să facă activități de voluntariat adecvate vârstei lor sau să ofere ajutor în sarcini pe care le pot îndeplini.
Menținerea unei rutine zilnice: Respectarea unei rutine poate oferi confort copiilor. Îi încurajăm să-și creeze propriile rutine.
Luarea unei pauze: Îngrijorarea neîncetată poate fi contraproductivă. Să îi învățăm pe copii să se concentreze asupra altor aspecte în afara preocupărilor lor constante.
Îngrijirea de sine: Le subliniem importanța alimentației sănătoase, a exercițiilor fizice și a odihnei adecvate.
Stabilirea de obiective: Învățăm copiii să-și stabilească obiective rezonabile și să progreseze treptat pentru a le atinge.
Creșterea unei stime de sine pozitive: Experiențele anterioare de depășire a provocărilor îi ajută pe copii să construiască încrederea de a face față provocărilor viitoare. Îi învățăm să abordeze viața cu umor și să aibă capacitatea de a râde de ei înșiși.
Menținerea unei atitudini pozitive și perspective adecvate: O atitudine optimistă și pozitivă permite identificarea lucrurilor bune din viață și continuarea în ciuda momentelor dificile.
Căutarea oportunităților de auto-descoperire: Situațiile dificile oferă adesea oportunități de învățare și auto-descoperire pentru copii.
Acceptarea schimbării ca parte a vieții: Ajutăm copiii să înțeleagă că schimbarea este o parte naturală a vieții și că vechile obiective pot fi înlocuite cu altele noi, care pot deveni accesibile.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil