Plânsul este o resursă importantă a corpului nostru pentru a scăpa de tensiune și pentru a da aerisire la emoții puternice. De aceea este important să încurajăm copiii să plângă, fiind aproape de ei și ajutându-i să înțeleagă ce sentimente trăiesc.
Noi, părinții, am dori ca copiii noștri să nu plângă niciodată. Și când îi vedem disperați de ceva, le spunem instinctiv să nu plângă.
Dar nu este nimic în neregulă cu plânsul, de fapt, plânsul ne încurajează rezistența.
Când suntem răniți, fizic sau emoțional, plânsul (ca și râsul) ne permite să ne eliberăm de tensiuni și să nu le interiorizăm pe termen lung. Plânsul este modul în care corpul nostru procesează și reacționează la o emoție puternică.
Micuții noștri au încă sistemul de recuperare intact și, prin urmare, este important să-i încurajăm să plângă. În plus, prin plâns nu numai că își vor scoate la iveală sentimentele dureroase, dar se vor simți și mai conectați cu noi, mai empatici.
De aceea nu ar trebui să le blocăm emoțiile spunându-le să nu plângă sau să nu fie triști, ci dimpotrivă trebuie să-i ajutăm să înțeleagă ce simt.
- Sunt aici.
- Văd că ești supărat acum.
- Voi sta aproape de tine până te vei face bine.
- Îmi pare rău iubire,știu că e greu.
- Nu mă duc nicăieri. Nu este nimic mai important decât să fiu cu tine acum.
- Ești în siguranță aici.
- Îmi pare rău că ți-ai pierdut jocul/te-ai certat cu un partener... te ascult iubire.
Fotografie de la Jep Gambardella/ Pexels
- Ți-a păsat mult la acea jucărie.
- Câinele acela te-a speriat!
- Genunchiul zgâriat doare, hai să ne uităm la el.
- Poți mânca mai multă ciocolată mai târziu.
- Mă întorc mai târziu. Sunt sigur că te vei distra acum.
- Vei vedea că vei fi bine.
- Nu va fi întotdeauna așa.
- Nu eticheta sentimentele. Ex: „Văd că ești supărat”.
- Nu distrage atenția de la ceea ce simte. Ex: „hai, hai să ne uităm la un desen animat”.
- Nu-i face plăcerea doar pentru a-l face să nu mai plângă. Ex: „Bine, poți mânca înghețată”.
- Nu încerca să-l faci să raționeze. Ex: "dar ai luat jucaria pe care ti-ai dorit-o, ar trebui sa fii fericit."
- Nu îl fă să creadă că sentimentele pe care le simte sunt greșite, certându-l, făcându-l de râs sau făcându-l să tacă. De exemplu: „Ce-i tot acest zgomot! Ce faci?”. R
- Nu da recompense și pedepse prin amenințări, ultimatumuri sau încercarea de a-l mitui. De exemplu, „dacă te speli pe dinți imediat, atunci poți să te uiți la televizor”.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil