Mama perfectă este un ideal pentru unii, un mit pentru alții. În lumea de astăzi, multe mame se află sub presiune constantă pentru a fi perfecte. Ele cred adesea că trebuie să facă mai mult decât este posibil, ceea ce duce la stres în sine, care nu este benefic pentru dezvoltarea copilului sau bunăstarea mamei. Dar de ce atât de mulți părinți moderni, în special mamele, se simt obligați să fie părinți perfecți?
În trecutul recent, multe mame au început să creadă că trebuie să fie perfecte pentru a crește copii cumsecade și de succes.
Societatea a stabilit standarde extrem de înalte, care includ educația perfectă a copiilor, o carieră de succes și o casă ordonată, de asemenea, o femeie trebuie să fie o soție iubitoare, în condiție fizică bună și cu o alimentație adecvată și echilibrată pentru întreaga familie.
Toate aceste pretenții reprezintă o povară enormă, ceea ce face ca multe mame să aștepte prea mult de la sine. Paradoxal, cea mai mare presiune vine adesea de la ei înșiși.
Pediatrul și psihanalistul britanic Donald Winnicott a inventat termenul de „mamă suficient de bună” deja în 1953. Cu această expresie a vrut să sublinieze că mamele nu trebuie să fie perfecte pentru a-și crește bine copiii. Trebuie doar să fie suficient de bune.
El a susținut că nu este necesar ca o mamă să fie perfectă pentru a asigura o dezvoltare sănătoasă a copilului său.
Potrivit lui Winnicott, o "mamă suficient de bună" este capabilă să răspundă inițial în mod prompt și sensibil nevoilor copilului său, dar, pe măsură ce copilul crește, începe treptat să permită experiențe de frustrare controlată. Aceste experiențe ajută copilul să se adapteze la realitatea externă și să dezvolte mecanisme sănătoase de a face față frustrărilor.
Winnicott a subliniat că o mamă care încearcă să fie perfectă poate să intervină prea mult în viața copilului, prevenind dezvoltarea autonomiei și independenței acestuia.
În schimb, o "mamă suficient de bună" permite copilului să experimenteze eșecuri minore, învățând astfel să se descurce singur. Aceasta încurajează un sentiment sănătos de sine și o dezvoltare emoțională echilibrată.
Fotografie de la Anastasiya Gepp/ Pexels
Pe scurt, Winnicott a argumentat că nu este nevoie să fii o mamă perfectă, ci mai degrabă una suficient de bună pentru a oferi un mediu propice învățării, explorării și dezvoltării personale a copilului.
Asa ca, dragi mamici, nu mai puneti atata presiune pe voi! Fă-ți câteva minute pentru a accepta că uneori este în regulă să te simți ca o mamă mai puțin decât perfectă. Este important să fii „destul de bun” – și asta este suficient.
Luați câteva momente în fiecare zi doar pentru dvs. Acesta poate fi un moment pentru a citi o carte, a medita sau pur și simplu să vă relaxați cu o ceașcă de ceai.
Mișcarea este cheia bunăstării. O plimbare în natură, yoga sau exerciții fizice pot ajuta la ameliorarea stresului și la îmbunătățirea dispoziției.
Învață să spui „nu” și să stabilești limite. Nu trebuie să vă asumați toate sarcinile și responsabilitățile.
Asigurați-vă că dormi suficient. O mamă bine adormită poate face față mai ușor provocărilor zilei.
A vorbi cu alte mame poate aduce un sentiment de sprijin și înțelegere. Puteți împărtăși experiențe și sfaturi împreună.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil