Educația copilului este una dintre cele mai importante preocupări ale părinților, iar un factor esențial care poate influența capacitatea de învățare este nutriția. Anumite vitamine și suplimente naturale au un rol important în stimularea memoriei, a concentrării și a rezistenței mentale.
Tamara Polișciuc, specialist în tratamentele naturiste pentru copii, recomandă câteva soluții naturale pentru susținerea performanței școlare.
Lecitina este un supliment cunoscut pentru efectele sale benefice asupra memoriei. Aceasta ajută la îmbunătățirea funcțiilor cognitive prin sprijinirea sănătății sistemului nervos.
Lecitina conține fosfolipide esențiale pentru creier, care contribuie la crearea și consolidarea conexiunilor neuronale. În mod natural, poate fi găsită în alimente precum ouăle, soia și semințele de floarea-soarelui.
”Există vitamine care să ajute copilul să învețe mai bine la școală. Da, există astfel de vitamine și astăzi vă fac o mică prezentare și explicație de ce aceste vitamine funcționează și ajută: Lecitina. Probabil ați mai auzit de lecitină, însă nu înțelegeți care este efectul ei direct. Deci, lecitina ajută ca să aibă copilul dumneavoastră o memorie mai bună și funcționează la sistemul nervos pozitiv. Ca specialist în tratamentele naturiste pentru copii și ca psiholog, vă recomand să alegeți varianta naturală”, a sfătuit specialistul.
Spirulina este o algă microscopică recunoscută pentru conținutul ridicat de nutrienți benefici. Este o sursă excelentă de vitamine din grupul B (inclusiv B12), vitamina E și vitamina C, care stimulează activitatea cerebrală și întăresc sistemul imunitar.
”Spirulina la fel o recomand pentru că este bogată în grupul vitaminelor B, vitamina E, vitamina C, ceea ce ajută la o stimulare normală, la o funcționare normală a creierului copilului dumneavoastră. Se îmbunătățește memoria, se îmbunătățește și rezistența, pentru că ați observat că copilașii, majoritatea, nu prea au răbdare și obosesc rapid”, a mai completat Tamara Polișciuc.
Foto: Freepik@freepik
Un alt supliment esențial recomandat este calciul natural îmbogățit cu colagen. Acest produs are multiple beneficii, nu doar pentru sănătatea oaselor, ci și pentru funcționarea corectă a sistemului nervos.
Calciul contribuie la calmarea nervozității și la reducerea agitației, oferindu-i copilului o stare de liniște și un somn sănătos.
”Mai este un calciu natural pe care eu l-am recomandat. Deci este un calciu și colagen totodată care ajută la funcționarea normală a creierului. Lucrează la sistemul nervos al copilașului dumneavoastră. Ce înseamnă asta? Calmarea sistemului nervos atunci când este agitat și ajută la un somn sănătos. Copilul trebuie să doarmă bine și acesta este un plus foarte mare”, a sfătuit Polișciuc Tamara, specialist în tratamentele naturiste pentru copii.
Pe lângă suplimentele naturale, somnul de calitate joacă un rol crucial în dezvoltarea cognitivă. Un copil bine odihnit este mai concentrat, mai receptiv la învățare și mai energic.
De asemenea, alimentația echilibrată, activitatea fizică și reducerea stresului sunt factori care completează beneficiile vitaminelor și suplimentelor naturale.
Lecitina, spirulina și calciul natural sunt soluții excelente pentru a sprijini dezvoltarea mentală și emoțională a copiilor. Acestea contribuie la o memorie mai bună, la o capacitate crescută de concentrare și la un sistem nervos echilibrat.
Alegând variantele naturale și completând cu o dietă echilibrată, părinții pot ajuta copiii să se bucure de o experiență educațională de succes.
Consultați întotdeauna un specialist înainte de a introduce suplimente în dieta copilului dumneavoastră, pentru a vă asigura că acestea sunt potrivite și sigure.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil