Învață-ți copiii să-și exprime sentimentele negative cu aceste 30 de afirmații simple. Experți: „Exprimarea dezamăgirii nu este ușoară pentru cei mici”

Dezamăgirea este o emoție asociată cu tristețea și apare, de obicei, atunci când așteptările noastre nu sunt îndeplinite.

Copiii încep să experimenteze dezamăgirea în viața lor prin diverse situații cotidiene: un plan care nu iese așa cum au anticipat sau imposibilitatea de a realiza ceva ce părinții și-au propus anterior.

Acestea sunt doar câteva exemple, dar există multe alte moduri în care copiii pot trăi emoții negative, notează SerPadres.

Citește și Afirmațiile care fac diferența: Ce ar trebui copilul să audă de la părinți înainte de a ajunge la adolescență

În funcție de cum învățăm să facem față dezamăgirii, aceasta poate deveni o experiență pozitivă

SURSA FOTO: freepik.com @volodymyr-t

În funcție de cum învățăm să facem față dezamăgirii, aceasta poate deveni o experiență pozitivă. Este esențial să învățăm copiii să își exprime sentimentele încă de la o vârstă fragedă, pentru a-i ajuta să gestioneze emoțiile precum tristețea, furia, frustrarea, vinovăția sau chiar rușinea.

Conform unui profesor de la Universitatea Harvard, putem ajuta copiii să își regleze emoțiile cu resurse adecvate.

Indiferent de ce provoacă dezamăgirea, este important să îi ajutăm pe copii să recunoască acest sentiment, să identifice corect emoțiile asociate și să le exprime.

Așadar, ascultarea activă și validarea sentimentelor transmise de cei mici sunt esențiale în parenting, conform experților precum Alberto Soler, Rafa Guerrero și Álvaro Bilbao. Aceste tehnici te pot ajuta să devii un loc sigur pentru copiii tăi.

Afirmații simple prin care copiii să își exprime dezamăgirea

Pentru a-i sprijini în acest proces, poți împărtăși cu ei afirmații simple de dezamăgire, precum cele de mai jos:

Am vrut ca lucrurile să meargă bine.

Îmi pare rău că nu a decurs așa cum era planificat.

Am crezut că va fi diferit.

Mă doare că nu a ieșit așa cum mi-am dorit.

Sunt supărat de cum a ieșit.

Mă simt dezamăgit de cum s-a terminat.

Nu este ceea ce mă așteptam.

Am vrut să fie diferit.

Mă simt rău pentru că nu a ieșit bine.

Nu a decurs conform planului. Nu-mi place rezultatul.

Sunt dezamăgit de cum s-a întâmplat.

Fericirea se găsește în lucrurile mărunte.

Sunt descurajat pentru că nu s-a întâmplat așa cum mă așteptam.

Am crezut că va fi mai bine.

Mă simt trist pentru că nu a ieșit.

Mă simt rău pentru că nu a ieșit așa cum mi-am dorit.

Am vrut ca lucrurile să fie mai bune.

Sunt dezamăgit de rezultat.

Îmi pare rău că nu a ieșit bine.

Nu este corect că nu a ieșit conform așteptărilor.

Îmi pare rău că nu a ieșit.

Sunt dezamăgit de cum a ieșit.

Am crezut că o să iasă bine.

Mi-am dorit să meargă altfel.

Nu-mi place cum a ieșit.

Sunt trist pentru că nu a decurs conform planului.

Sunt supărat de cum au ieșit lucrurile.

Nu a ieșit așa cum mi-am imaginat.

Mă enervează că nu am putut face ceea ce mi-am dorit.

Mă simt frustrat pentru că nu am reușit să fac ceea ce îmi propusesem.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.