Un grup de cercetători de la Harvard, sub conducerea unui expert remarcabil, a adus la lumină un aspect alarmant în legătură cu micuții de astăzi.
Potrivit unui studiu recent dedicat copiilor și folosirii ecranelor, se semnalează că prea mult timp petrecut în fața ecranelor poate conduce la un stil de viață sedentar în copilărie. Acest lucru, la rândul său, poate crește riscul apariției unor probleme de sănătate serioase, cum ar fi leziunile cardiace la vârsta adultă timpurie.
Impactul utilizării prelungite a ecranelor asupra copiilor a devenit o preocupare majoră în ultimii ani. Ce se întâmplă când copiii petrec mult timp în fața ecranelor? Efectele sunt resimțite la nivel neurologic și social, arată cercetările ample din domeniu.
Cu siguranță te-ai întrebat de ce ar trebui să limităm timpul pe care copiii îl petrec în fața ecranelor. Ei bine, există numeroase studii care arată că abuzul de ecran în copilărie poate avea efecte psihologice și emoționale semnificative. Probleme legate de dezvoltarea limbajului, somnul și chiar tulburări de învățare neurocognitivă pot apărea la copiii expuși excesiv la ecrane în stadiile incipiente ale formării personalității.
Dar nu se oprește aici. Folosirea prea îndelungată a ecranelor poate afecta și sănătatea fizică a copiilor, deoarece este strâns legată de sedentarism. Astfel, copiii care petrec prea mult timp în fața televizorului, jocurilor video sau dispozitivelor mobile riscă să dezvolte un stil de viață sedentar.
Și acum, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorul de la Harvard, Andrew Agbaje, și prezentat la Congresul Societății Europene de Cardiologie din 2023, descoperim o nouă dimensiune a acestei probleme. Rezultatele sugerează că minorii sedentari prezintă un risc crescut de a suferi leziuni cardiace la vârsta adultă timpurie, chiar dacă greutatea și tensiunea arterială se află în limite normale. Cu alte cuvinte, inactivitatea în copilărie poate pregăti terenul pentru probleme serioase de sănătate mai târziu în viață, inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Vezi și Pot radiațiile de la telefoanele mobile să afecteze copiii? Iată adevărul!
SURSA FOTO: freepik.com @rawpixel.com
Timpul excesiv petrecut în fața ecranelor pune o povară semnificativă asupra inimii tinerilor, arată o cercetare recentă de amploare. Studiul a investigat impactul cumulat al stilului de viață sedentar asupra sănătății inimii și s-a bazat pe date colectate de la participanții la „copiii anilor 90”, un studiu multigenerațional unic prin dimensiunea și profunzimea sa.
Echipa condusă de expertul Andrew Agbaje a urmărit evoluția a 14.500 de copii născuți în anii 1990 la vârsta adultă. Pentru a analiza timpul petrecut într-o stare sedentară, 766 dintre acești copii (55% fete și 45% băieți) au fost echipați cu smartwatchuri și li s-a cerut să își monitorizeze activitatea timp de 7 zile la vârsta de 11 ani, repetând acest proces la 15 ani și apoi din nou la 24 de ani.
În paralel, s-a efectuat o analiză ecocardiografică a ventriculului stâng la vârstele de 17 și 24 de ani pentru fiecare subiect. Aceste date au fost ajustate pentru factori precum înălțime, sex, tensiune arterială, grăsime corporală, consum de tutun, activitate fizică și statut socio-economic.
Rezultatele au arătat că la vârsta de 11 ani, participanții petreceau în medie 362 de minute pe zi în stare sedentară. Această cifră a crescut semnificativ la 474 de minute pe zi la vârsta de 15 ani și apoi la 531 de minute pe zi la vârsta adultă, adică 24 de ani. Timpul petrecut în stare sedentară a crescut cu aproximativ 2,8 ore pe zi pe parcursul celor 13 ani de studiu, cu o proporție semnificativă a acestui timp fiind asociată cu utilizarea ecranelor.
Cel mai îngrijorător aspect este că ecocardiografia a înregistrat o creștere a greutății inimii la tinerii care au petrecut mult timp în stare sedentară. Acest aspect a fost corelat direct cu riscul crescut de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale atunci când aceștia au ajuns la vârsta adultă. Și ceea ce este remarcabil, această relație între timpul petrecut în stare sedentară și sănătatea inimii a persistat, independent de greutatea corporală și tensiunea arterială. Este o avertizare serioasă cu privire la importanța de a menține un echilibru activ între tehnologie și mișcare pentru viitorul sănătos al tinerilor.
Este clar că copiii și adolescenții trebuie să-și reia mișcarea în viața lor. Toată lumea știe deja că un stil de viață sedentar crește riscul de boli metabolice, cum ar fi obezitatea și diabetul de tip 2, care au înregistrat creșteri semnificative în rândul minorilor în ultimii ani. De asemenea, se asociază cu riscul de a dezvolta boli neurodegenerative și cardiovasculare la vârsta adultă.
Noua cercetare aduce în prim-plan o descoperire alarmantă: comportamentul sedentar la o vârstă fragedă, în special timpul prea mult petrecut în fața ecranelor, poate declanșa apariția precoce a bolilor cardiovasculare la vârsta adultă. Prin urmare, este esențial ca familiile să promoveze o activitate fizică mai intensă și să limiteze timpul dedicat ecranelor, fie că vorbim despre televizor, rețele sociale sau jocuri video.
Specialiștii atrag atenția asupra necesității de a revizui și actualiza lista factorilor de risc cardiovascular, care includ în mod tradițional aspecte precum fumatul, diabetul, tensiunea arterială crescută, alimentația nesănătoasă și supraponderalitatea. În urma acestui studiu, este evident că timpul petrecut în activități sedentare trebuie să fie inclus în această ecuație, dat fiind impactul semnificativ pe care îl are asupra sănătății inimii. Este un semnal de alarmă pentru toți cei care își doresc un viitor sănătos pentru tineri și pentru generațiile ce vor urma.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil