Copiii de astăzi sunt obișnuiți să primească în mod constant stimuli care îi fac fericiți doar pentru o scurtă perioadă de timp, deoarece aproape imediat ce obțin ceva, încep să-și dorească altceva nou: cea mai recentă consolă, cel mai recent joc video, un telefon mobil, o tabletă...
Cu toate acestea, în jurul lor există mii de lucruri minunate care nu au legătură cu obiectele materiale, lucruri care îi pot face foarte fericiți, dar pe care nu le observă atât de ușor.
De aceea, este important să îi învățăm să le aprecieze.
Cum?
Cu această strategie menită să ajute copiii să valorizeze lucrurile. Se numește „lista fericirii”.
„Lista fericirii” este o strategie excelentă pentru a-i ajuta pe copii să prețuiască lucrurile cu adevărat importante. Aproape întotdeauna, atunci când îi întrebi ce îi face fericiți, răspunsurile inițiale sunt legate de lucruri materiale.
Însă, dacă le oferi mai mult timp să se gândească și îi încurajezi să reflecteze la bucuriile simple, cele care le aduc plăcere de dimineața până seara, vom începe să descoperim adevărata magie...
A-i ruga pe copii să-și scrie „lista fericirii” este o activitate extrem de valoroasă, iar a-i ajuta să descopere zilnic noi lucruri de adăugat poate fi foarte distractiv. Chiar și noi, adulții, ar trebui să avem propria noastră „listă a fericirii”.
Iată un exemplu care te poate ajuta să începi una împreună cu copiii tăi, conform guiainfantil.com.
SURSA FOTO: freepik.com @Gray StudioPro
1. Acasă
Să mă bag în patul meu cald în timp ce afară plouă
Să fac o baie cu apă fierbinte
Să am apă și electricitate (Nu toată lumea este atât de norocoasă)
Să-mi îmbrățișez ursulețul de pluș
2. Afară
Să văd răsăritul
Să simt ploaia
Să mă joc cu câinele meu
Să mă plimb în parc
Să fac forme în nori
Să miros o floare
Să merg desculț prin iarbă
Să privesc păsările zburând
3. Cu familia
Să mănânc supa de tăiței a mamei
Să mă joc cu mama și tata
Să facem floricele de porumb și să ne uităm la un film în pat, toți împreună
Să ascult poveștile și amintirile bunicii
4. Individual
Să fac puzzle-uri
Să îmi aranjez jucăriile pe culori
Să mă joc cu plastilina
Să ascult cântecul meu preferat
Să citesc cartea mea preferată
Să desenez și să colorez
Să mănânc ciocolată sau înghețată
Să dansez...
Fiecare dintre noi poate avea o listă infinită, care crește zilnic pe măsură ce descoperim lucruri noi. Să ne ajutăm copiii să găsească timp și spațiu pentru a adăuga mereu ceva nou în „lista fericirii” lor!”
SURSA FOTO: freepik.com @Gray StudioPro
Dar de ce ar trebui să folosim această listă? Care sunt beneficiile ei?
Cel mai important este că un copil, un tânăr și chiar un adult pot învăța să aprecieze tot ceea ce le provoacă bucurie, liniște, pace, satisfacție sau alte sentimente pozitive și să se bucure mai mult de aceste experiențe.
Este o resursă excelentă pentru a găsi alternative atunci când te simți trist, furios sau frustrat. Fără îndoială, de fiecare dată când revizuiești lista, vei putea alege o activitate care să te ajute să te simți mai bine.
Este un mod eficient de a-i ajuta pe copii în procesul de autocunoaștere, să-și descopere unicitatea și să își dezvolte încrederea și stima de sine.
Aprecierea lucrurilor simple ne face mai puțin pretențioși și mai recunoscători, mai puțin materialiști și mai simpli; mai puțin egoiști și mai plini de compasiune și generozitate... în cele din urmă, ne face mai umani.
Acum că ai câteva idei... ce mai aștepți pentru a începe?
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil