Un aer proaspăt în locuință nu doar că ne face să ne simțim confortabil, dar are și beneficii importante pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea somnului.
Indiferent de sezon, aerisirea casei ar trebui să fie o rutină zilnică. Cu toate acestea, mulți dintre noi uităm sau nu îi acordăm suficientă atenție.
Totuși, acest obicei simplu poate preveni diverse probleme de sănătate.
De ce este important să aerisim zilnic, inclusiv vara și iarna?
Deși deschiderea ferestrelor este mai frecventă primăvara și toamna, situația se schimbă în anotimpurile extreme. Vara, încercăm să păstrăm răcoarea în casă cu ajutorul aerului condiționat, iar iarna evităm pierderea căldurii.
Cu toate acestea, aerisirea rămâne importantă chiar și în aceste perioade.
Deși am putea crede că aerul din locuința noastră este mereu curat, realitatea este că, în timp, se acumulează substanțe care pot fi dăunătoare sănătății, mai ales dacă nu aerisim suficient.
De la dioxid și monoxid de carbon până la particule provenite din produsele de curățenie, praf și acarieni, aerul din interior devine treptat viciat și contaminat.
Acest lucru poate avea consecințe serioase asupra sănătății, favorizând apariția bolilor respiratorii și a infecțiilor.
În plus, menținerea casei închisă favorizează acumularea de umiditate și condens, creând un mediu propice pentru dezvoltarea mucegaiului și a ciupercilor.
Pe lângă riscurile pentru sănătate, acestea pot cauza și deteriorarea structurii locuinței.
Pentru a evita problemele menționate, este ideal să aerisim locuința zilnic. Astfel, purificăm aerul din interior, reducem concentrația de dioxid de carbon și umiditatea și eliminăm particulele dăunătoare sănătății.
Procesul este mai simplu decât pare: sunt suficiente 10-15 minute o dată sau de două ori pe zi. Dacă locuința este mai mare sau are mai multe camere, putem prelungi durata aerisirii.
Momentul potrivit depinde de condițiile meteo.
Vara, este recomandat să aerisim dimineața devreme sau seara, când temperatura exterioară este mai scăzută decât cea din interior.
Iarna, cel mai bine este să facem acest lucru în orele cele mai calde ale zilei, de preferat la mijlocul dimineții sau la prânz, pentru a evita răcirea excesivă a casei și creșterea costurilor de încălzire.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil