Ora „vrăjitoriei” la bebeluși: Ce este și cum să o gestionezi?

Este un moment în care micuții devin deosebit de neconsolați și întâmpină dificultăți în a adormi. Această fază apare în mod obișnuit spre seara și poate persista timp de câteva minute sau chiar ore. În timpul acestui interval, ei pot plânge intens, pot fi mai iritabili și pot avea dificultăți în a se liniști.

Această perioadă poate fi extrem de provocatoare pentru părinți, deoarece coincide adesea cu momentele în care aceștia sunt cei mai obosiți și mai puțin răbdători. Este esențial însă să înțelegem că este o fază normală a dezvoltării și că majoritatea bebelușilor trec prin ea la un moment dat.

Trebuie să ținem cont că ora „vrăjitoriei” poate varia în intensitate și durată de la un copil la altul. Unii bebeluși pot experimenta episoade intense de plâns și dificultăți în a fi calmați timp de câteva zile consecutive, în timp ce alții pot avea aceste momente intermitent timp de câteva săptămâni.

Cauzele orei de vrăjitorie la bebeluși

Motivele din spatele orei „vrăjitoriei” la bebeluși pot fi variate și includ:

Suprastimulare. În decursul zilei, cei mici sunt expuși la o mulțime de stimuli, precum zgomote, lumini și activități. Această suprasolicitare senzorială poate face dificilă pentru ei să se calmeze și să adoarmă noaptea.

Dezvoltarea creierului. În primele luni de viață, creierul unui bebeluș este în plin proces de creștere și dezvoltare rapidă. Această etapă poate determina stări de neliniște și iritabilitate în timpul nopții.

Foame. Unii bebeluși pot resimți o creștere a poftei de mâncare în timpul nopții, ceea ce îi poate face să se trezească și să plângă mai des.

Acestea sunt doar câteva dintre motivele posibile, dar este important să ne amintim că fiecare copil este unic și poate experimenta aceste manifestări din diferite motive.

SURSA FOTO: freepik.com @user32883319

Sfaturi pentru gestionarea orei „vrăjitoriei” la bebeluși

Stabiliți o rutină de somn. Creează o rutină consecventă pentru somnul bebelușului, care poate include o baie relaxantă, un masaj delicat și cântece de leagăn. O rutină bine stabilită poate ajuta la pregătirea lui pentru somn și la calmarea sa.

Oferiți un mediu calm. Asigură-te că mediul în care se află bebelușul este liniștit și relaxant. Redu luminozitatea, folosește sunete blânde și leagănă-l pentru a-l ajuta să se calmeze.

Utilizează tehnici de confort. Încearcă tehnici precum înfășarea bebelușului într-o pătură, folosirea suzetei, legănarea ușoară sau zgomotul alb. Acestea îl pot face să se simtă în siguranță și calm.

Evită suprastimularea. Limitează activitățile zgomotoase și stimulative în preajma orelor de culcare pentru a evita suprastimularea. Redu volumul jucăriilor și creează un mediu calm și relaxant în camera bebelușului.

Stabilește o rutină alimentară. Asigură-te că bebelușul primește nutriție adecvată pe tot parcursul zilei pentru a preveni foametea excesivă pe timp de noapte. Stabilește o rutină regulată de alimentație.

Rămâi calm și ai răbdare. Ora „vrăjitoriei” poate fi stresantă pentru amândoi, dar este important să rămâi calm și să ai răbdare. Amintește-ți că este o fază temporară și că veți trece peste ea în timp. Caută sprijin de la partenerul tău sau de la alți membri ai familiei pentru a face față împreună.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.