A fost întotdeauna important să creștem copii rezilienți, dar astăzi, dezvoltarea puterii mentale la cei mici este mai importantă ca niciodată.
„În calitate de terapeut pentru copii, cu peste 20 de ani de experiență, am observat direct cum îndrumarea conștientă și modelarea intenționată a comportamentului de către părinți, încă din primii ani, pot deschide calea către un viitor de succes pentru cei mici.
Pe baza a mii de ore de terapie și a unui studiu amplu, am constatat că părinții care aplică aceste șapte principii cresc copii care nu doar gândesc critic, ci sunt și profund empatici și echilibrați emoțional”, susține psiholog dr. Sheryl Ziegler în rubricile cnbc.com.
SURSA FOTO: freepik.com @EyeEm
Încă de mici, copiii trebuie încurajați să-și identifice emoțiile – fie că sunt fericiți, triști sau supărați.
Discuțiile zilnice despre sentimente, de exemplu, în mașină sau la cină, le oferă un mediu sigur pentru exprimare.
Acest obicei întărește relația părinte-copil și îi ajută să înțeleagă că emoțiile sunt trecătoare, dar gestionabile.
În loc să rezolve problemele în locul copiilor, părinții ar trebui să le ofere îndrumare prin întrebări deschise, precum: „Ce ai putea face acum?” sau „Cum ai procedat în trecut?”.
Acest proces dezvoltă gândirea critică și îi ajută să gestioneze mai bine eșecurile, construindu-le încrederea în sine.
Copiii care înțeleg că progresul vine prin muncă devin mai rezilienți.
În loc de „Bravo, ai luat 10!”, un feedback mai valoros ar fi: „Am observat cât ai muncit pentru acest proiect”.
Astfel, ei învață că efortul și perseverența sunt mai importante decât succesul imediat.
Rutinele previzibile și regulile clare le oferă copiilor un sentiment de siguranță.
De exemplu, stabilirea unei ore fixe de culcare sau regula „temele înainte de fotbal” îi ajută să își gestioneze mai bine timpul și să reducă anxietatea legată de incertitudini.
Atribuirea de sarcini adecvate vârstei, precum pregătirea prânzului sau aranjarea camerei, îi face pe copii să se simtă capabili și încrezători.
Studiile arată că cei care au responsabilități regulate dezvoltă un simț mai puternic al disciplinei și o mai bună gestionare a timpului.
Copiii trebuie să înțeleagă că eșecurile nu sunt capăt de drum, ci oportunități de creștere.
Împărtășindu-ți propriile provocări și lecții învățate, îi vei ajuta să își dezvolte reziliența și curajul de a încerca din nou.
Un părinte echilibrat emoțional poate răspunde mai bine nevoilor copilului.
Îngrijirea propriei stări de bine și normalizarea discuțiilor despre sănătatea mintală creează un mediu în care copiii învață să își exprime emoțiile și să ceară ajutor când au nevoie.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil