Mulți dintre noi nu ne gândim prea mult la cum părinții noștri ne formează comportamentele și obiceiurile, dar adevărul este că modul în care au interacționat cu noi în copilărie poate lăsa urme adânci în viața noastră de adult.
Conform unui psiholog de la Harvard, dacă părinții tăi au fost mai preocupați de propriile lor nevoi și imagini, acest lucru ar putea duce la dezvoltarea unor trăsături și comportamente care persistă mult timp.
Fie că este vorba despre o dorință constantă de validare sau o tendință de a ne ascunde sentimentele, aceste obiceiuri pot fi rezultatul unui parenting auto-obsesiv. Așadar, ce comportamente am putea avea și de ce?
Unul dintre efectele pe termen lung ale creșterii într-o familie cu părinți auto-obsedați este tendința de a te blama continuu, chiar și atunci când nu este vina ta. Dacă părinții tăi erau prea concentrați pe propriile nevoi sau imagine, este posibil să fi învățat să îți asumi vina pentru lucrurile care se întâmplau în jurul tău.
Această patteră poate deveni adânc înrădăcinată, deoarece poate ai fost făcut să te simți responsabil pentru emoțiile sau comportamentele lor.
În timp, auto-blamul poate deveni o metodă de adaptare, făcându-te să te simți vinovat mai mult decât merită, chiar și în situațiile în care nu ai avut control. Înțelegerea acestui comportament este primul pas pentru a rupe acest ciclu și a învăța să fii mai blând cu tine însuți.
Când părinții sunt concentrați pe propriile lor nevoi și nu îți oferă un model adecvat de exprimare emoțională, este posibil să dezvolți o dificultate în a-ți arăta sentimentele. Te poți simți inconfortabil în fața emoțiilor tale și, de multe ori, preferi să le ții pentru tine, chiar dacă ai nevoie să vorbești despre ele.
Dacă părinții tăi au fost mereu preocupați de imaginea lor sau de propriile dorințe, poate că nu ai învățat cum să construiești relații bazate pe încredere și deschidere. Acest lucru poate duce la o nesiguranță constantă în relațiile tale, având senzația că trebuie să fii „perfect” pentru a fi acceptat, ceea ce te face să te simți vulnerabil și neliniștit.
Ai tendința de a căuta validare din exterior
Crescut într-un mediu în care părinții tăi își puneau propriile nevoi pe primul loc, s-ar putea să fi învățat să căuți validare constantă de la ceilalți. Poți simți că valoarea ta depinde de părerea celor din jur și că doar atunci când ești apreciat de alții te simți suficient de bun.
Dacă ai crescut cu părinți care nu au fost niciodată mulțumiți de tine sau care au fost prea concentrați pe sine, este posibil să dezvolți o reacție exagerată la critică.
Chiar și comentariile constructive pot fi percepute ca o respingere personală, iar acest lucru te poate face să te simți defensiv și incapabil să înveți din greșelile tale.
Într-un mediu unde părinții nu îți oferă sprijin emoțional adecvat, ai putea învăța să eviți conflictele pentru a păstra pacea, chiar și atunci când ai dreptate. Frica de a dezvălui nemulțumirile sau de a crea tensiune te face să te retragi și să îți reprimi opiniile, chiar și atunci când ar trebui să le exprimi.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil