Secretul unei sănătăți mintale bune la școală, conform unui recent studiu olandez. Cercetători: „Cei care au acest lucru se simt mai încrezători și mai protejați!”

Datele recente publicate de Santé Publique France sunt alarmante: „Peste jumătate dintre adolescenți raportează simptome de anxietate sau depresie. Situația mentală a adolescenților (11-17 ani) și a tinerilor adulți (18-24 ani) s-a deteriorat în ultimii ani”.

Această deteriorare subliniază cât de important este ca școala să devină un mediu suportiv, unde elevii să se simtă în siguranță și susținuți.

Părinții și cadrele didactice joacă un rol important în crearea unui mediu propice exprimării emoțiilor și dificultăților tinerilor. Totuși, un element-cheie identificat de un studiu olandez este prietenia reciprocă, care poate influența semnificativ modul în care copiii și adolescenții gestionează anxietatea și alte probleme emoționale.

Citește și Cum să reacționezi corect când copilul tău are probleme cu prietenii săi: Sfaturile unui psiholog pentru părinți

Prietenia: fundamentul unei bune sănătăți mintale

SURSA FOTO: freepik.com @zinkevych

Studiul realizat pe un eșantion de 423 de tineri cu vârste între 11 și 15 ani a demonstrat că prieteniile reciproce reduc simptomele de anxietate și depresie.

În schimb, tinerii care nu beneficiază de prietenii autentice sunt mai predispuși la tulburări de anxietate și la un sentiment de izolare.

Calitatea, nu cantitatea prieteniilor contează. Nu este esențial să ai mulți prieteni, ci să construiești relații bazate pe reciprocitate și susținere. Chiar și una sau două prietenii solide pot face o diferență majoră pentru un copil sau adolescent, contribuind la bunăstarea lor psihică și la o integrare mai armonioasă în viața școlară.

Prietenii puternice, un scut împotriva singurătății

SURSA FOTO: freepik.com @syda_productions

Copiii care au relații de prietenie puternice se simt mai încrezători și mai protejați emoțional. În schimb, cei care nu au astfel de legături simt nevoia acută de a-și construi o rețea socială mai solidă.

Sentimentul de singurătate poate deveni o povară grea, afectându-le dezvoltarea personală și sănătatea mintală pe termen lung.

Pentru a sprijini sănătatea emoțională a tinerilor, este esențial să promovăm prieteniile autentice, să încurajăm deschiderea față de ceilalți și să creăm un mediu școlar care să faciliteze conexiunile interumane.

Astfel, elevii vor avea nu doar rezultate academice mai bune, ci și o viață emoțională mai stabilă și mai fericită.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.