Echilibrarea unui loc de muncă cu normă întreagă și creșterea copiilor mici reprezintă o provocare uriașă, care îi determină pe mulți părinți epuizați să își pună cariera pe pauză.
Lupta împotriva „epuizării parentale” s-a intensificat odată cu pandemia de Covid-19, mai ales pentru părinții de copii mici, afirmă dr. Marianne Cooper, sociolog la Universitatea Stanford, specializată în cercetarea genului și a viitorului muncii.
Acești copii, cu vârste între 2 și 5 ani, s-au născut fie înainte, fie în primele zile ale pandemiei, ceea ce a adăugat o presiune suplimentară asupra familiilor.
„Cred că oamenii încă se confruntă cu dificultăți, deoarece locurile de îngrijire a copiilor sunt insuficiente și adesea inaccesibile. În plus, s-au înregistrat niveluri semnificative de îmbolnăviri atât în rândul copiilor, cât și al părinților”, explică Cooper pentru CNBC Make It. „Toate aceste aspecte îi determină pe părinți să ajungă la concluzia: «Nu știu dacă mai pot continua să lucrez.»”
O pauză în carieră este o decizie importantă pentru părinți, care trebuie să cântărească fericirea familiei în raport cu riscurile financiare, precum reducerea veniturilor sau dificultățile de a-și relua cariera ulterior.
Totuși, mulți părinți simt că nu au de ales. Lipsa opțiunilor accesibile pentru îngrijirea copiilor și epuizarea cauzată de încercarea de a jongla simultan cu cerințele de acasă și de la serviciu îi împing spre această decizie.
Conform unui studiu realizat de startup-ul Vivvi, în colaborare cu The Mom Project și Werklabs, părinții sunt cel mai predispuși să își întrerupă cariera atunci când copiii lor au între 2 și 5 ani. Cercetarea a fost efectuată în octombrie 2022, pe un eșantion de peste 5.500 de persoane.
Dacă vă aflați într-o situație similară, s-ar putea să aveți mai multe opțiuni decât credeți, susține Cooper.
Iată sugestiile ei pentru a „îmbunătăți într-o anumită măsură o realitate dificilă” și pentru a reuși să creșteți o familie fără a sacrifica succesul profesional.
SURSA FOTO: freepik.com @EyeEm
Dr. Marianne Cooper subliniază de la început un principiu esențial: nu încerca să atingi perfecțiunea, deoarece este aproape imposibil de realizat.
„Nu este vorba despre a fi părintele perfect, ci despre a fi un părinte suficient de bun și de a găsi un echilibru între timpul petrecut la serviciu și cel petrecut acasă”, explică ea.
Este ușor să ai sentimentul că nu dedici suficient timp copiilor sau că la serviciu doar „te descurci” fără să excelezi. „Această senzație că nu ești suficient de bun în niciun domeniu – nici acasă, nici la locul de muncă – este copleșitoare. Și îi face pe oameni să se simtă foarte descurajați”, adaugă Cooper.
Totuși, este important să rețineți că niciun părinte nu poate fi prezent 24 de ore pe zi pentru copii, iar toată lumea are nevoie de pauze mentale la locul de muncă. Nu vă impuneți standarde imposibile, sfătuiește Cooper: echilibrarea vieții profesionale cu creșterea copiilor nu trebuie să devină o sursă de autocritică.
„Acesta este unul dintre puținele aspecte pe care le puteți controla într-o situație dificilă”, concluzionează ea.
SURSA FOTO: freepik.com @EyeEm
Viața de familie este adesea imprevizibilă, iar flexibilitatea la locul de muncă devine esențială, explică dr. Marianne Cooper.
Unii angajatori le oferă angajaților libertatea de a-și ajusta programul în funcție de responsabilitățile familiale, având încredere că aceștia își vor îndeplini sarcinile la timp. În schimb, alte companii impun reguli stricte legate de program și locul de desfășurare a activității.
„O cultură organizațională rigidă poate fi extrem de dificilă pentru părinți”, afirmă Cooper. Ea recomandă să căutați angajatori care prioritizează atingerea obiectivelor și rezultatelor, mai degrabă decât respectarea unui program fix sau a unui loc specific de muncă.
Dacă actualul angajator nu oferă suficientă flexibilitate, puteți încerca să discutați pentru a negocia mai multă libertate. Totuși, găsirea echilibrului perfect ar putea implica schimbarea locului de muncă. Optați pentru un angajator care permite munca de acasă în mod regulat sau care oferă termene mai flexibile.
Deși nu toate domeniile susțin munca de la distanță, pandemia a accelerat normalizarea locurilor de muncă la distanță și a celor hibride.
Lucrul de acasă cu copii poate aduce provocări și distrageri, dar studiile arată că mamele care au acces la opțiunea de a lucra de la distanță sunt cu 32% mai puțin susceptibile să renunțe la locul de muncă. Această concluzie este susținută de o cercetare realizată de Catalyst în 2021.
SURSA FOTO: freepik.com @zinkevych
Dacă te simți epuizat, evită să iei o decizie pripită. Analizează-ți opțiunile împreună cu familia ta – s-ar putea să descoperi soluții pe care nu le-ai luat în considerare până acum, discutând cu persoane de încredere.
Cu cât ai mai multe opțiuni, cu atât mai bine. Renunțarea la carieră nu ar trebui să fie prima alegere, mai ales că aceasta poate avea „sancțiuni financiare pe termen lung”, explică dr. Marianne Cooper. De exemplu, o pauză profesională poate încetini avansarea în carieră și reduce șansele de promovare, afectând veniturile viitoare.
Impactul este deosebit de puternic asupra femeilor, adaugă Cooper. În gospodăriile din SUA, femeile sunt, în general, cele care preiau cele mai multe responsabilități legate de îngrijirea familiei, conform datelor Biroului de Statistică a Muncii din SUA. Acest lucru le face mai susceptibile de a pune cariera pe pauză în comparație cu bărbații.
„Revenirea în câmpul muncii poate fi extrem de dificilă”, avertizează Cooper. „De multe ori, femeile ajung să ocupe locuri de muncă considerate prietenoase pentru mame, care sunt, de regulă, cu jumătate de normă sau prost plătite. Există consecințe reale pentru astfel de alegeri.”
Dacă situația devine cu adevărat nesustenabilă și ai epuizat toate celelalte opțiuni, ia în considerare o pauză temporară, în loc să îți întrerupi cariera pe termen nedefinit, sugerează Cooper. Stabilirea unei date clare de revenire ar putea face această decizie mai ușor de gestionat.
„Este de înțeles că mulți oameni au ajuns în acest punct, mai ales în ultimii ani”, spune ea. „Trebuie să ne gândim la locuri de muncă și cariere cu ideea că oamenii vor avea nevoie de pauze – fie pentru copiii lor, fie pentru sănătatea lor mintală sau fizică.”
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil