Supraponderalitatea și obezitatea infantilă reprezintă probleme în creștere în multe părți ale lumii, inclusiv în Spania, fiind o provocare nu doar pentru sănătatea publică, ci și pentru familii.
Adesea, părinții nu sunt pe deplin conștienți că copiii lor au o problemă de greutate, ceea ce face mai dificilă luarea unor măsuri pentru a preveni sau trata această situație, care, pe termen scurt, mediu și lung, va avea consecințe negative asupra sănătății lor.
Conform studiului Aladino 2023, 36,1% dintre copiii spanioli cu vârste între 6 și 9 ani au exces de greutate, iar 15,9% suferă de obezitate. Aceste date reflectă o realitate îngrijorătoare, agravată de percepții greșite și obiceiuri nesănătoase în cadrul familial.
Citește și De ce este important ca al tău copil să nu respire pe gură?
Este adevărat că acest studiu și studiul Pasos 2022 indică o ușoară scădere a ratelor de supraponderalitate infantilă în Spania, dar prevalența rămâne alarmantă.
SURSA FOTO: Freepik.com@freepik
La copiii de 6-9 ani, obezitatea ajunge la aproape 20% în comunități precum Castilla și León, în timp ce regiunile din sudul Spaniei raportează cifre și mai mari.
Mai mult, lărgirea diferenței socioeconomice sugerează că îmbunătățirile se concentrează în familiile cu venituri mai mari, lăsându-i pe cei mai vulnerabili într-o poziție și mai precară.
Astfel, creșterea într-o familie cu resurse limitate crește riscul de obezitate infantilă în rândul celor mici.
La nivel global, obezitatea infantilă a fost calificată de OMS drept epidemia secolului XXI. În Regatul Unit, de exemplu, această problemă costă sistemul de sănătate mai mult de 8.000 de milioane de euro pe an, iar autoritățile sanitare pun direct vina pe părinți ca factori responsabili principali.
SURSA FOTO: Freepik.com@master1305
Mulți părinți consideră că greutatea copiilor lor este normală, chiar și atunci când aceasta nu este. Această percepție greșită poate fi influențată de mai mulți factori:
Norme sociale în schimbare: În societățile în care supraponderalitatea este frecventă, standardele pentru ceea ce este considerat „normal” devin distorsionate.
Lipsa de informație: Doar un procent mic de părinți are cunoștințe clare despre ce înseamnă o dietă echilibrată, potrivit cercetărilor efectuate în Regatul Unit.
Obiceiuri familiale nesănătoase: Consumul de alimente ultraprocesate, excesul de calorii și sedentarismul sunt obiceiuri care, de multe ori, își au rădăcinile în familie.
Un fapt cu adevărat revelator este că, în Regatul Unit, mai mult de o treime dintre părinți le dau copiilor porții excesive de mâncare, iar mulți insistă ca aceștia să termine tot din farfurie, promovând un consum nesănătos de alimente.
SURSA FOTO: Freepik.com@master1305
Mediul familial joacă un rol esențial în prevenirea supraponderalității și obezității infantile. A predica prin exemplu este fundamental pentru a încuraja obiceiuri sănătoase în rândul copiilor.
Îmbunătățirea percepției: Este important ca părinții să fie conștienți de greutatea și starea de sănătate a copiilor lor.
Consultarea regulată a pediatrilor poate ajuta la identificarea problemelor la timp.
Promovarea unei diete echilibrate: Este esențial să prioritizăm alimentele proaspete și naturale, să limităm zaharurile și alimentele ultraprocesate și să le învățăm copiilor importanța de a mânca conștient.
Încurajarea activității fizice: Reducerea timpului petrecut în fața ecranelor și stimularea copiilor să participe la activități în aer liber sau sporturi.
Utilizarea excesivă a ecranelor este un factor semnificativ pentru indicele „inacceptabil” al obezității infantile în Spania, conform diferitelor organizații de profesioniști din domeniul sănătății.
Grija pentru somn și bunăstarea emoțională: Un somn adecvat și o bună gestionare a stresului sunt esențiale pentru sănătatea generală a copiilor.
Este demonstrat că somnul insuficient este o cauză a obezității infantile, legată de patologii grave.
Educație nutrițională: Accesul la informații corecte despre alimentația sănătoasă poate oferi familiilor puterea de a lua decizii mai bune.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil