Există momente în care toate barierele de comunicare par să cedeze, iar perioadele de criză și furie nu sunt cele mai plăcute aspecte ale experienței de a fi părinte. Totuși, cu aplicarea unor strategii adecvate, aceste momente pot deveni mai ușor de gestionat.
Între vârstele de doi și patru ani, copiii intră adesea în ceea ce este numită „furia copilăriei”. Aceasta este o modalitate comună prin care ei își exprimă frustrarea sau furia în anumite situații, iar gestionarea acestor momente poate fi dificilă pentru părinți.
O criză de furie „tradițională” este adesea asociată cu țipete, loviri cu picioarele, plâns intens și uneori chiar aruncarea unor obiecte. Toate aceste comportamente pot afecta profund adultul care îi îngrijește, generând sentimente de frustrare, îndoieli în propriile abilități parentale și stări de nervozitate și tulburare.
Crizele de furie pot fi declanșate din diverse motive: din frustrare pentru că ceva nu merge bine, pentru că nu reușesc să-și atingă un obiectiv, din epuizare sau pentru că nu găsesc în părinți răspunsul pe care îl caută cu nevoile lor. Prin urmare, o astfel de criză poate fi considerată o reacție „normală” la frustrare, însă este important să ne străduim să o gestionăm în mod adecvat și să îi educăm pe copii în sensul că există alte modalități de a face față situațiilor tensionate.
Unii autori cunoscuți, precum neuropsihologul Álvaro Bilbao, împărtășesc pe rețelele sociale strategiile pe care le-au implementat pentru a preveni și gestiona crizele de furie ale copiilor lor în vară. Aceste strategii, care s-au dovedit eficiente, variază și pot fi adaptate la nevoile fiecărei familii.
SURSA FOTO: freepik.com @EyeEm
Prima strategie poate fi cea mai dificilă: ignorarea exploziei emoționale în timp ce te asiguri că copilul nu se rănește în timpul crizei de furie. De obicei, acest lucru funcționează atunci când copilul observă că nimeni nu îi acordă atenție reacției sale excesive și că nu obține niciun rezultat din aceasta. Este important ca ambii părinți să reacționeze și să răspundă în mod consecvent pentru ca această strategie să își mențină eficacitatea.
Cu experiența, adulții învață să anticipeze situațiile care pot declanșa o criză de furie. Există rutine zilnice care pot îmbunătăți relația cu copiii și pot oferi indicii despre momentele când poate apărea o astfel de criză. Anticiparea și abordarea acestor momente înainte ca refuzul să apară sunt adesea metode eficiente de prevenire a crizelor de furie.
Al doilea truc, deși nu este ușor, este eficient: rămâi calm, evită să țipi și să te enervezi. Dacă te lași prins de furie și mânie, copilul va imita aceste comportamente. Dacă criza de furie apare acasă, poți părăsi camera după ce i-ai explicat de ce comportamentul său nu este acceptabil. Într-un spațiu public, poți întoarce spatele copilului pentru a-i arăta că nu vei tolera comportamentul său și, dacă este necesar, poți părăsi locul respectiv pentru a merge într-un mediu mai calm.
Ultima, dar nu cea din urmă, strategie este să încurajezi și să recompensezi atitudinile pozitive ale copilului, oferindu-i gesturi de afecțiune, complicitate și recunoaștere atunci când reușește să își gestioneze emoțiile și să evite crizele de furie. După calmarea situației, poți discuta cu copilul despre ceea ce s-a întâmplat și poți explora împreună alternative mai sănătoase și mai potrivite pentru a gestiona frustrările sau furia.
Prin aplicarea consecventă a acestor strategii și prin comunicare deschisă și empatică, poți contribui la dezvoltarea abilităților de gestionare a emoțiilor ale copilului și la reducerea frecvenței și intensității crizelor de furie.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil