Vacanța se încheie în curând, iar copiii vor simți „o stare de tristețe, ca un fel de doliu”. Psihologii le spun părinților ce să facă!

Vacanțele se vor încheia curând, începutul școlii se apropie cu pași repezi.

Aceasta este întotdeauna o perioadă delicată pentru copiii care, după câteva săptămâni departe de școală, trebuie să se obișnuiască din nou cu caietele și temele.

Cu câteva zile înainte de începutul anului școlar, unii copii ar putea chiar să simtă o stare de tristețe. Într-un articol publicat pe 21 august în Psychology Today, psihologii Elena Lister și Michael Schwartzman explică această depresie minoră ca o pierdere a stării de relaxare.

Citește și Ce fel de părinte ești, pe măsură ce se apropie începutul anului școlar? Un renumit psiholog a identificat trei tipuri!

O stare de tristețe, ca un fel de doliu

SURSA FOTO: freepik.com @lysenko_andrii

Ei compară această stare de tristețe cu un fel de doliu.

„Aceste evenimente sunt importante pentru că, în viața unui copil, ele pot căpăta un sens mai profund decât cel pe care noi, adulții, ni-l putem imagina sau anticipa”, consideră cei doi specialiști.

Psihologii îi sfătuiesc pe părinți să fie atenți la copiii lor dacă observă această stare de tristețe la sfârșit de vară.

„Dacă copilul tău trece prin asta, poți să-l asculți în tăcere, fără să-l judeci. În orice caz, este un moment prielnic să vă gândiți împreună la ce poate face cu tristețea, furia sau orice altă emoție pe care o simte. În funcție de vârsta lui, poate să deseneze, să scrie despre amintirile lui sau să privească fotografii. Arătându-i că este posibil să gestionăm și să ne confruntăm cu sentimentele dificile, evităm să le minimizăm sau să le exagerăm”, asigură Elena Lister și Michael Schwartzman.

Vezi și Principalele preocupări pe care le au copiii înainte de a se întoarce la școală, conform experților în educație

„Vremurile dificile oferă oportunitatea de a crește emoțional”

Cei doi specialiști subliniază că astfel de situații, deși provocatoare și adesea neplăcute, pot aduce beneficii importante în dezvoltarea personală.

„Momentele dificile nu sunt niciodată ușoare sau plăcute, dar ele reprezintă o ocazie valoroasă de a ne maturiza emoțional, de a ne cunoaște mai bine pe noi înșine și de a ne dezvolta empatia față de cei care trec prin experiențe similare”, explică psihologii.

Ei adaugă că aceste perioade ne oferă șansa de a învăța lecții valoroase despre reziliență și compasiune, aspecte esențiale în relațiile noastre cu ceilalți și în gestionarea propriilor emoții.

De asemenea, psihologii subliniază importanța reflectării asupra acestor experiențe dificile.

„Prin confruntarea și depășirea acestor momente, putem dobândi o perspectivă mai profundă asupra propriei noastre vieți și asupra modului în care ne raportăm la cei din jur”, continuă ei.

Această introspecție poate conduce la o creștere a empatiei, deoarece, trecând prin dificultăți, devenim mai înțelegători și mai sensibili la suferințele altora.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.