Potrivit Dicționarului Academiei Regale Spaniole, empatia este capacitatea de a te identifica cu o altă persoană și de a-i împărtăși sentimentele. Deși este, în general, o abilitate înnăscută, este important să o susținem și să o încurajăm la copii încă de la o vârstă fragedă.
Prin dezvoltarea empatiei, copiii nu doar că vor construi relații mai armonioase cu familia, prietenii și colegii, ci vor deveni și adulți mai respectuoși și mai binevoitori.
Îți prezentăm câteva sfaturi utile pentru a stimula empatia acasă și pentru a crește copii cărora le pasă cu adevărat de cei din jur.
SURSA FOTO: freepik.com @freepik
Primul pas în a-i învăța pe copii orice valoare sau lecție de viață este cel mai simplu și totodată cel mai important: să fim noi înșine un exemplu. Așadar, dacă vrem să le cultivăm empatia, trebuie să fim empatici cu ei.
Este important să ne amintim că cei mici învață imitând ceea ce văd. De aceea, fiecare gest și fiecare reacție a noastră contează. Tot ceea ce facem devine un model pentru ei și, în același timp, o oportunitate de a lucra la propriile noastre abilități emoționale.
Cum putem fi un exemplu bun?
Fiind empatici nu doar cu copiii noștri, ci și cu oamenii din jur. Copiii vor observa felul în care interacționăm, cum vorbim și cum îi tratăm pe ceilalți.
Atunci când vedem pe cineva trecând printr-o perioadă dificilă sau exprimând opinii diferite de ale noastre, este important să manifestăm empatie în fața lor, astfel încât copiii să înțeleagă ce înseamnă respectul și înțelegerea în relațiile interumane.
Totuși, cel mai important prim pas pentru a-i învăța despre empatie este să fim empatici direct cu ei: să ne punem în locul lor, să-i tratăm mereu cu respect și să-i ajutăm să-și înțeleagă propriile emoții. Iar de aici pornim către următorul pas.
Deși copiii sunt empatici încă de la o vârstă fragedă și pot percepe cu ușurință emoțiile celor din jur, le este adesea dificil să își înțeleagă sau să își exprime propriile emoții.
Pentru a putea dezvolta empatia și a înțelege cu adevărat emoțiile altora, este esențial să învețe mai întâi să își recunoască și să își gestioneze propriile trăiri.
Rolul nostru ca părinți - și una dintre cele mai importante misiuni în primii ani de viață ai copiilor - este să le oferim spațiul necesar pentru a-și exprima emoțiile liber, să îi ascultăm cu răbdare și respect și să îi ghidăm în identificarea sentimentelor pe care le trăiesc.
Putem face acest lucru numindu-le emoțiile și ajutându-i să înțeleagă ce simt și de ce.
Un mod eficient de a-i sprijini este să ne exprimăm propriile emoții cu voce tare.
De exemplu, putem spune: „Mă simt supărat” sau „Sunt trist”, pentru ca cei mici să observe cum se manifestă emoțiile în viața reală și să învețe să le recunoască, dincolo de simple explicații teoretice.
Pe măsură ce copiii învață să își identifice propriile emoții, vor deveni mai capabili să recunoască și să înțeleagă sentimentele celor din jur. Astfel, își vor dezvolta empatia și vor construi relații mai calde și mai apropiate cu ceilalți.
SURSA FOTO: freepik.com @freepik
Trăim într-o lume plină de diferențe - de la aspecte culturale și religioase, până la trăsături fizice și abilități individuale. Pentru a cultiva empatia, este bine să îi învățăm pe copii să cunoască, să accepte și să respecte această diversitate.
De la o vârstă fragedă, este important să le vorbim despre varietatea care există în lume. Putem să le prezentăm alte culturi, obiceiuri și moduri de gândire, explicându-le totodată că oamenii pot avea trăsături fizice sau abilități diferite - și că toate acestea sunt firești și frumoase.
Un mod eficient de a-i familiariza cu diversitatea este prin intermediul cărților, filmelor sau emisiunilor educative și incluzive, care promovează acceptarea și respectul față de ceilalți.
Mai presus de toate, este important să îi învățăm să trateze cu respect fiecare persoană și să nu judece sau să râdă de cei care sunt diferiți de ei.
În cele din urmă, este important să cultivăm empatia chiar în sânul familiei. Aceasta are legătură cu ceea ce am menționat anterior despre educația prin exemplu, dar de data aceasta implicându-i activ pe copii și ghidându-i pas cu pas.
De exemplu, puteți discuta în fiecare zi despre gesturile frumoase pe care le-ați făcut pentru alți oameni. Sau, în timpul unei plimbări ori al unei ieșiri în familie, puteți observa împreună dacă cineva are nevoie de ajutor și să vedeți cum puteți interveni.
Nu uitați să recunoașteți și să încurajați actele de empatie ale copiilor, indiferent cât de mici sau simple ar părea. Fiecare gest contează!
Prin astfel de obiceiuri, dar mai ales prin puterea exemplului, a iubirii și a respectului, îi putem ajuta pe copii să dezvolte empatia și grija față de cei din jur - calități foarte importante într-o lume în continuă schimbare.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil